طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ

0 111

طرق تساعد على الحفظ السريع


كثير من الطلاب يعانون من التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ وهذا شيء طبيعي، ويحدث لكثير من الطلاب في مختلف أعمارهم، لذلك نتحدث اليوم عن طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ.

سوف نذكر بعض النصائح للتفوق في الدراسة وكيفية النجاح وطرق الدراسة الصحيحة الناجحة كما أنها تساعد على الحفظ السريع وزيادة التركيز لديك خصوصاً في أيام الامتحانات.

الخطأ الشائع في الحفظ

قبل الخوض في طرق التركيز إضافة إلى كيفية الحفظ السريع وعدم النسيان فهناك خطأ شائع في الحفظ نذكره كما يلي:

لدي ذاكرة مروعة

هذا أكبر خطأ اعتقادك أن الذاكرة شيء أو جزء من الدماغ يا عزيزي الذاكرة ليست جزءاً مادياً من دماغك.

إنها وظيفة ذهنية أو مهارة يمكن تعلمها وتحسينها، إذا لم تتعلم التزلج على الجليد مطلقاً، فهل ستندهش عندما تستمر في السقوط؟

حدود ذاكرتك

إن عدد الأشياء التي يمكن للشخص العادي الاحتفاظ بها في ذاكرته العاملة 7 كلمات، زائد أو ناقص 2 في الدقيقة أي لا حدود لذاكرتك.

أهم طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ

هناك العديد من الطرق الناجعة لزيادة تركيزك على الدراسة وفهم ما تقرأه وحفظه بسهولة ونذكرها مع الشرح كما يلي:

الاستعداد

من طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ هو الاستعداد وهي من الطرق التركيز الذهني، لتحسين جلسة الحفظ الخاصة بك ومعرفة كيفية حفظ شيء ما بسرعة انتبه جيداً للبيئة التي تختارها منطقة بها القليل من عوامل التشتت اكتشف ما هو ملائم لتعلمك حتى تتمكن من البدء.

سجل ما تحفظه

وهذا يفيدك في طرق الحفظ السريع للامتحان، وبشكل خاص إذا كنت تحاول حفظ معلومات من محاضرة.

استخدم جهاز تسجيل أو أكتب بعض الملاحظات على الدفتر.

أكتب كل شيء

قبل أن تبدأ في محاولة تذكر كل شيء من الذاكرة، أكتب المعلومات وأعد كتابتها سيساعدك هذا على ما تحاول حفظه هذا يفيد لمن يسأل عن كيفية الحفظ السريع وعدم النسيان.

قسم ملاحظاتك

هي من قواعد النجاح في الدراسة، الآن بعد أن سجلت جميع ملاحظاتك قم بفصلها إلى أقسام.

هذا مثالي للمتعلمين المرئيين خاصة إذا كنت تستخدم الترميز اللوني للتمييز بين الموضوعات.

سيساعدك هذا على تقسيم كل شيء والبدء في تجزئة المعلومات التي يتم تسجيلها في عقلك. وهي من بين طرق للحفظ والفهم السريع.

تطبيق التكرار على الحفظ التراكمي

لكل سطر من النص كرره عدة مرات وحاول تذكره دون النظر اثناء حفظ كل مجموعة من النصوص.

كن تراكمياً عن طريق إضافة المعلومات الجديدة إلى ما تعلمته للتو.

سيحافظ هذا على في ذاكرتك قصيرة المدى من التلاشي.

علمه لشخص ما

لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ فهذه الخطوة من الخطوات التي تساعد على التركيز في الدراسة.

أظهرت الدراسات أن تعليم المعلومات لشخص ما هو وسيلة مؤكدة لحفظ هذه المعلومات لأنها تتطلب منك استرداد المعلومات من الذاكرة، يمكنك القيام بذلك بعدة طرق.

يمكنك تجربتها كـ إلقائها وكأنك تحاضر أمامه وتحاول تعليمه، إن لم يكن هناك أحد، قف أمام المرآة وابدأ بالتحدث.

استمع الى التسجيلات باستمرار

هذا بالتأكيد تدرب سمعي لكنه سيظل مكملا لكل شيء دفعته في ذاكرتك قصيرة الأمد.

كثيرين يسألون عن كيفية المذاكرة الصحيحة والحفظ وعدم النسيان ليلة الامتحان وعند تكرار سماع التسجيلات وكتابة الملاحظات يسهل هذا الامر كثيراً.

خذ استراحة

عليك ان تأخذ قسط من الراحة بين الحين والأخر دع عقلك يتنفس حاول ان تتعلم من جلسات التأمل وألا تفكر بأي شيء أو تمشى قليلا ف المشي يساعد على تصفية الذهن وعمل الدورة الدموية.

أفكار أخيرة

سواء كنت تتعلم كيفية حفظ خطاب، أو تعلم لغة جديدة، أو حشر نفسك لامتحان الغد، فإن الذاكرة تخدمنا في كل مجال من مجالات حياتنا تقريبًا.

بمجرد أن تتعلم كيفية حفظ المعلومات بشكل أسرع وأكثر كفاءة، ستضع نفسك في مقدمة أولئك الذين ما زالوا يكافحون لتذكر وتذكر الأجزاء الضرورية من المعلومات. ابدأ اليوم!

كل ما ذكر سابقاً يفيد في طرق التركيز الذهني وهي طرق التركيز في الدراسة وسرعة الفهم هذه قواعد للنجاح في الدراسة وأسهل طريقة لحفظ فكرة بسيطة في 5 دقائق كل التوفيق والنجاح نتمناه لكم.

فيديو يتحدث عن نصائح أخرى:


بعد قراءة أهم طرق التركيز في الدراسة وسرعة الحفظ قد يهمكم المزيد من النصائح، اضغط هنا.

اترك رد